90 günlük diyet, 30 kilodan fazla kilo vermek isteyenler için, ama özellikle hafif ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için mükemmel.
Bu diyet sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda metabolizma hızınızı arttırmanıza yardımcı olacaktır.
Diyet besinlerin ayrışmasına dayanır, bu nedenle bir gün örneğin proteinler gibi yalnızca bir çeşit yiyecek tüketmenize izin verilecek.